Juu varastoon ja vähä veto kokeilua ja kokeiluksi se jäikin. Kyllä on tauti pehmentänyt ukon, pieni rasitus niin heti menee ääni ja hengittäminen tuntuu... voi perkele. Jalat ihan pökkelössä vedoissa, aivan käsittämätöntä... jo 100 kiloa kävi kipeää nostaa.
Mutta eiköhän ens viikolla jo ala helpottaa...
Veto: 60*10, 60*5, 90 2*5, 100*5, 120*5, 140*3, 160*1, 180*2
Kulmasoutu: 90 4*8
Hauberia: n 10 sarjaa
vatsat: *30, *50
Yhden käden tempaus: 20kg 2*10, 8 kg *10
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti