Perustekemistä

Pitkän työpäivän ja remonttihommien jälkeen pisto varastoon.

Kapia penkki jalat ylh: 15*20,10*40,10*50,10*60,10*70,8*100,8*100,7*100,7*100,7*100,3*100

Superina:
Tasapenkki kp 27,5kg + vipu eteen 20kg
3*10
Kapia punnerrus kahvoilta + pystypunnerus 30kg
2*10