Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
tiistai 17. kesäkuuta 2014
puristellen bodaten...
shit gymin uumeniin ja olkapäihin tykinkuulan mallia... Hakusessa tahtoo olla :)
Viparit eteen, taakse, ja eteen: 12,5kg ja kutakin 3*10~12
Pystypunnerrus: 50kg 4*8
Pystysoutu: 10*40,10*50,10*40
Viparit suoraan sivulle: 7,5kg 3*10~15
Pötsiä
Koska vetoa?
VastaaPoistaHuomenna aattelin ottaa loman aloituksen kunniaksi:) torstaina kintut ja sitte taian ottaa juhannuksen lepposasti kalastellen
VastaaPoista