Pyhäpäivänä miehen tulee rääkätä ittiään....
Kyykkyä otin ja ku yksin riehuin niin painot maltilla ja volyymia kehiin.
Hyi saatana .... Yökkäytti
Kyykky:10*50,5*50,10*80,5*80,8*100,5*130,10*150,10*150,8*150,10*150
Kapia kyykky (kantapäiden väli 15cm) 100kg 4*10
Pohkeita
No helpottiko? :-D
VastaaPoistaAina se helpottaa... Tosiaan 40 minsaan puristin tuon. Illasta käpäliä jos jaksaa :)
VastaaPoistaAhkera. Minä täällä keskustelen itseni kanssa pyörälenkistä. Vähän meinaa olla väsy
VastaaPoista.