Tännään vähä tehoja irti taas ja eka veto 210:llä oli sen olonen, että uskoin tulevan väh. kakkosen toiseenkin, mutta eipä tullu saatana... kyllä se ku aletaan olla maksimista 90-95%, syö tehoja lujaa...
Ja ku en oo ny piikannu ollenkaan vaan reenaillu vaan.
Hmm.. pitäsköhän aloittaa pimeneviin iltoihin kunnon voimaohjelma ku eihän sitä oo muutakaan tekemistä :)
Veto: 10*20, 7*60,5*80,5*80,5*90,5*110,3*120,3*140,2*160,1*180,3*210,1*210,1*200,4*190,3*190,5*180,6*180,5*160
Sjmv: 8*50,7*90,6*110,7*120
Reserve: 3*10-12
Kulmasoutu tanko: 6*90, 10*90
Kulma 1-käden: 10*40,9*40,10*32
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti