Liian pienessä paidassa bodailua

Pesussa kutistunu t-paita päälle ja vyölaukku selekään...

Vipunostot istuen sivulle, eteen ja taakse: Kaikkia 3*12 12,5kg
Pystypunnerrus: 50kg 4*10
Pystyp kp: 12,5kg 3*12-15
Vipu seisten sivulle hitaasti: 5kg 4*15-20
Pystysoutu: 50kg 3*6