kovvaa mennään taas

ihan kelpo reeni... Tosin 160:llä toinen toisto meni pakkotoistoksi. Mutta positiivista oli nostot 150:llä.


kapia penkki: 10*60,5*80,5*80,5*110,5*130,2*160,4*150,3*150,8*130,6*130,6*130,10*100
pullover: 20*22,15*42,8*32
tasapenkki kuulilla: 15*32,12*32,8*32
tasapenkki kp: Yks pause rest sarja yht. 30 toistoa