ulkoilmasetit

uudessa shit gymissä ihan ok reeni.
alkaa tää jo kevennystä huutaa.. No tämä vko paukutetaan ja sitten viikon kevennys.


kapia penkki: 20*20,15*40,10*50,8*70,5*90,5*110,6*140,6*140,6*140,5140,7*130,6*130,7*110
tasapenkki kuulilla: 32kg set 3*12-15
normipenkkiä 50:llä 3*20-25
vähä flyeseja
pakkia