Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
keskiviikko 5. heinäkuuta 2017
käpälät pumppiin
reipas reeni.. supereina 3 liikeparia. sarjat 4-5 toistot: vaihteli, mutta pitkiä ja osa pudotuksillakin.
pääosin maltilliset painot.
hauis kp+naru punnerrus
hauis kone scott +ojentajakone
hauis hammer kp+ojentaja talja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti