torstai 27. heinäkuuta 2017

Olkapää reeniä

Hyvä reeni taas ja volyymilla painettiin.

Pystypunnerruskone 30-60kg 7*12
Viparit 3 pudotusta
Takaolat kone 2 sarjaa
Takaolan nostot istuen 20kg 3*15-20
Pystysoutu talja 3 *10-15
Pystypunnerrus 3 *15
Jalan nostot 3 sarjaa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti