sunnuntai 30. heinäkuuta 2017

Rintaa toisen kerran tähä vkoon..

Kevyemmin, mutta puristellen

Kapia pena: 20*20,15*40,10*60,5*60,1*100,2*100,3*100, 100kg *14,*11,*9,*8,*9,*8
Pecdec 4*15-20
Vinopena kp kierteellä 4*10-15
Vinopena kone 3 pudotusta

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti