Tytön painitreeneissä mukana niin, leukoja 40kpl, vatsoja reippaasti, kuperkeikkoja yms.
Jannen kans painia 10 min. pätkä matossa. rulleja... nostoja silleen sopivan tehoisesti... hiki tuli.
Kotona sitten käpälille pikku haupitsirinki pyramidina suoralla tangolla...
Olokapää ei hyvä... huomenna jotain vetäviä taas.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti