Shit gymille ja painonnosto hommia... Kyllä se on jäykkää... Ei paljo roppa jousta. Että todellaki raakana tulee mitä tulee:) en ruvennu hevosteleen painojen kanssa. Tuntumalla vaan...
Tempaus: tangolla ensin jonku aikaa, 5*40,3*40,3*50,1*50,1*55,1*60,1*60,3*50
Rive polvista, osa lattiasta, osa työnnölläki: 1*50,5*60,5*70,3*80,3*80,1*80,5*70,5*70,5*70
Pystypun: 45kg 3*8
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti