eli leikkireeni oikeaksi testosonnin reeniksi...jut just :P
No jospa perjantaina värttöön...
Kapia penkki jalat penkillä: 10*30,15*40,10*40,10*50,8*70,8*80,6*100,3*120,2*120,6*100,8*100,*100
Tasapenkki kp: 15*20, 6*32,8*32,10*24
Vipu rinnalle + kahvoilta kapia punnerrus superina: 3*15 + 3*6-10
Tate press 3*10
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti