jalaka on ku pakanamaan kartta... Ja mustana on kassitki ny kauttaaltaan. Jeah! No pain no game...
tännään olkapää pumppailua ilman kovia painoja. Tuntuu ettei kärsi ottaa paineita.
paljon sarjoja ja toistoja. Varmaan joku 20-25 sarjaa ja toistot 8-20
pystäriä sekä tanko ja kp
vipuja kp ja keiloilla.. Eri kulmista
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti