Raskasta niin saakelin raskasta.... mutta tulihan tuo taaplattua tyydyttävällä tasolla läpi. Ei jääny historiaan päivänä, jolloin homma kuluki... paremminki tappelin keskeyttämistä vastaan eka toistosta asti.
Veto: 8*60,8*60,8*80,5*90,3*110,5*120,3*140,2*160,1*180,4*200,4*200,1*200,5*180,5*180
Kulmasoutu: 10*100,6*130,7*130,6*130
Käsipainoilla vipunostot selälle: 22,5kg 3*10-15 12,5kg 1*15
Kulma kuulalla: 10*40,10*40,10*32 ja lopuksi molemmat kädet yht aikaa 24+24kg * 12
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti