selkää iskuun

eilen vähä lonkeroa niin paikat rentoutu...
tänään sitte pullataikina meni takas sitkoon :)


polven alta veto: 10*20,5*60,5*80,5*100,5*120,3*150,3*180,3*210,4*250,6*220,9*200,6*200
leuat myötäote: 5*10-15
kulmas: 100kg 3*10
kp veto: 3*15-25