No korkeita kyykkyjä oli tänään, mutta sallitakoon jälleen kerran :)
Makiasti meni sitten perille muut liikkeet ku pikku painoilla himmailin.
Kyykky: 10*20,5*60,5*60,5*80,5*100,5*120,5*150,2*180,9*200,7*200,7*200,6*180
Box alle vaakaan: 3*130,5*100 (nää tuntu tosi ikävästi niin lopetin)
kp askelkyykky: 3*12-15
Sissy kyykky: 4*8-10
kuulilla kyykky: 32 kiloset 3*5-10
Siinäpä vähä pönäkän pojan kuntokuvaa :) jospa syksymmällä vähä kiristeliski...
pohkeita:3*15-25
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti