uusilla kyykkykengillä... ostin Adidaksen power 3 ja onpa hyvä tunne jalassa. Pientä opettelua, mutta kyllä se siitä.
Kyykky: 10*20,10*40,8*60,8*80,5*100,5*120,5*140,9*180,7*180,8*180
Prässi: 15*100, 200kg 5*12-20
Sjmv:8*60,6*100,6*140,6*140,8*100
Superina takareisiprässi+Reisiojennus: 3*10-12
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti