Toinen rykäsy tälle päivää ja kyyky. Velimies varmisti kyykyt... hyvä reeni vaikkakin paino:)
Yllättäen...
Kyykky: 10*60,6*60,5*80,590,5*120,3*130,5*150,5*180,5*180,5*180,3*180, (tässä välissä irrotus ja pidot... hetken. 1*240, 1*250,1*270, nää ei itse asiassa tuntunu ees pahalta) 5*150, 8*120,5*100,5*100
Etukyykky: 5*60... ei jaksanu ruveta säätää enää... heikkoa ainesta
vattaa jonku verran
Joopa joo....milloinkas sitä aloitetaan mun kyykytreeni?!? Eikö noilla painoilla olla jo kisaamassa?!?
VastaaPoistaNo ei nuo 180 oo kisasyvyyteen, vaikka kyllä ne ihan kyykkyjä ovat:D ne kriteerit on vaan tosi tarkat. Eihän sitä tiiä vaikka joskus jossain veteraani kisoissa kävis tuloksen tekee:) harmittavasti vaan rikoin nuo olkapäät.. Niin penkkitulos on sen 20kg huonompi ku parhaimmillaan
VastaaPoistaNo mutta haloo onhan noi ykköset aivan järkyttävillä painoilla. Kun et sä nyt ulospäin mikään hirveän jöösin näköinen ole (että sori nyt vain jos tuotin pettymyksen/kolauksen miehiseen itsetuntoon ) :-D
VastaaPoistaTulee muuten dokkari Klitskoista nyt CFirstiltä
Eihän no yli 200 raudat ole ku pitoja vaan ylhäällä :=) Katkihan mää menisin jos kyykkyyn yrittäisin noilla:=) Sellane hyvä salikyykky on varmaan jotain 210kg...
VastaaPoistaMää oon enempi riski mieleltäni ku varrelta :) Kyllä mua joskus on salilla katottu, että meinaako tuo mikki hiiri oikeesti nostaa raudat.... yleensä oon nostanu :=) Lihaksista viis ;)... voima ratkasee :)
:-) no joo, nyt mä ymmärrän paremmin.
VastaaPoistasulla on kuitenkin suhteellisen vankka ja pitkään rakennettu pohjakunto niin siksi olisi kyykkyinä multa läpi mennytkin
Joo on tullu nosteltua ja painista on tullu räjähtävyyttä... Kumminki fakta on, että nopeus on voimaa
VastaaPoista