Nopia reeni shit gymin uumenissa...
Supereita tännään.
Lämmöiksi haubereita kp 3*20
Hauis käppyrä tanko: 40kg 3*10-12
Yhden käden ransk: 10kg 3*12
Yhden käden scott: 10-15kg 3*10-15
Punnerrus kapia kahvoilta: 3*10-12
Hauis kp: 15-20 kg 3*10-15
Ranskalainen: 30kg 3*10-15
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti