Nelikymppisen perheenisän viivytystaistelu matkalla seuraaville vuosikymmenille.....edelleen loukkaantumisten uhallakin;) Lajeina voimabodaus, kreikkalais-roomalainen paini ja vahvat ajatukset... sekä muut neandertalilaisten miesten lajit!
maanantai 19. toukokuuta 2014
hyvä treenipäivä
Kuningasliikkeisiin kuuluva liike = maastaveto!
Hyvä setti... Paikat on muuten hellänä :)
Veto: 5*60,5*60,5*90,5*100,5*120,3*140,3*160,1*180,6*200,3*200,2*200,5*180,5*180,5*160
Kulmasoutu: 90kg 3*8
1-käden kulma: 8*24,6*40,8*32
Kyllähän tuohon sarjamäärään 40 min saa aika kevyesti kulkemaan. Siis sen ajan. :-)
VastaaPoista