perjantai 18. heinäkuuta 2014

reenata aina vaan pittää.

perusmiehen perusreeni

kapia penkki: 15*20,10*40,10*60,10*70,10*80,7*110,5*110,5*110,6*100,7*100,7*90
tasapenkki: 27,5kg 4*10
superina punnerrus ja ransk. kp 15kg 3*10

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti