reissun jälkeen vähä reeniäki

olkapäitä vähä silleen ja tälleen :)

vipari sivulle: 12,5kg *15,*15,*20,*12,*15,*15,*15
pystypun: 50Kg 5*8
pystypun+vip. eteen: 12,5kg 3*12~20
pystysoutu: 50kg 3*6~8
vipu eteen: 12,5kg 3*7~10