torstai 10. heinäkuuta 2014

tumput pumppiin

nopeaakin nopeampi käsireeni.
20 min

hauis: 3*12 30kg
superuna hauis tanko+kp 60kg+20kg
3*6
ransk kp: 20kg *10,*10,*8,*5
hauis kapia ote 30kg *10,*15

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti