tiistai 22. heinäkuuta 2014

selkä settiä...

peruspyörintää jälleen... ihan ok kulki. takareisiä kirraa :(

kulmasoutu: 8*70,8*70,8*80,6*100,6*120,6*150,7*150,8*150,8*120
reverse kulma: 3*10~12
1 käden kulma: 40kg 3*10
kulma rintaan: 3*10 60kg
heil: 32kg 3*20
Lähettänyt klo

2 kommenttia:

  1. puuseppähieroja22. heinäkuuta 2014 klo 12.33

    Otetaan lisää reiskoja kuhan keretään. Eka kerta menee yleensä tekohengityksen puolelle. Niin muuten, oli komea tukka!

    VastaaPoista
  2. Tupoksen Couture22. heinäkuuta 2014 klo 13.30

    juu otetaan :) voi luoja... huomenna milli siiliksi :)

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)