eilen kramppas takareiska niin jätin kyykyn loppuviikolle... Suorin jalon vedossa sytki siihen malliin... Että oli hyvä päätös.
kulmasoutu: 20*20,10*60,8*80,8*110,6*130,3*160,6*170,6*180,6*160,8*110
sjmv: 110kg 4*8
voimapyörää ja muutaki pakkia: 6sarjaa
vähä leukaräpsyjä
1-käden kulma kuula: 12*32,10*32,8*40,8*40
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti