tissien ja ojentajien parissa puuhastelua

yhellä liikkeellä... Tuli reeniin pikku taukoki välissä niin vetäsin vaan penkin.
huomenna sitten loput liikkeet jos jaksaa :)


kapia penkki: 10*20,15*50,6*70,5*80,5*100,3*120,4*140,3*140,8*120,6*120,5*120,8*100,9*100,7*100,6*100