lauantai 18. heinäkuuta 2015

treenimiittinki salaisessa paikassa

aamulla auton nokka kohti etelää.. Ja kaverin tiluksille.
paikallisessa bodypyhätössä jumppa.


kapia penkki: 10*20,10*50,6*70,5*90,1*110,2*130,7*130,6*130,5*130,5*120
smith teline vinopenkki: 8*60,6*90,8*100,6*100,7*90,8*70
tasapenkki kp: 31kg 3*7-10, 8*21,12*21

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti