Nelijä vkoa meni!!!! ja tännään sitten viimein kyykkyä.
Olihan se ... voi voi.... ei yhtään enempää olis kärsiny laittaa ja näistäki suurin osa pyllistyksiä.
kirraa kirraa... voi :/
No leuka rintaan ja kuntoutus käyntiin... pitää kehitellä uudet moovit kiusata jalakaa.
Kyykky( tosi kapia jalkaleveys): 10*40,10*50,10*70,10*100,6*100,10*70,17*100,10*100,12*100,14*100,20*100
Kyykky omalla painolla: 4*15-20
Kyykky kpainoilla 17.5kg: 4*12-15
Pohkeita: 4*30-35
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti