vitun lentsu...taas yrittää päälle. Keuhkoputkessa tunnetta jne.
kyllä vituttaa!!!!!!
siirsin selkäreeniä huomiseen ja otin jälleen penkkiä. Yllätävän hyvin kulki 😊
kapiapenkki:10*30,10*40,10*50,10*60,10*70,5*80,5*90,5*100,
6*120,4*120,4*120,6*110,7*110
vinopenkki:10*50,6*90,3*100,9*90,10*80
pinnapenkki: 60kg 3*8-10
vinopenkki kp: 22,5kg *15 rest pause *7
vatsaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti