keskiviikko 26. marraskuuta 2014

Toinen tempasu...

Tuli sauma iltajumpalle niin pitihän se pienet ottaa...

Vinopenkki: 2020,15*40,10*60,6*80,8*90,7*90,6*90
Ranskalainen: 10*40,8*45,8*50>6*40
Hauis käppyrä: 40kg 3*10
Hammer kp: 22,5kg 3*8-10
Kapia penkki (kädet melkein vierekkäin): 60kg 3*8-10
kp hauis hitaasti: 12,5kg 3*10
vähä pötsiä

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti