urkkatalolla kinttuja

perinteisen salin uumeniin ja jalkoja pitkästä aikaa. Ihan ok... Mitä ny lentsu tuntuu vähän ja nivusta pitää kuulostella.


prässi (kelkan painoa en tiedä): 12*100,10*150,10*200,10*250,10*300,10*300,8*300,10*200
reisiojennus: 3 pudotussarjaa
kyykkykone:20-80kg 4*10 ( vähä opettelutti😊)
sjmv:10*60,6*90,5*120,6*150
takareisi maaten: 2*15