heti ku silmät sai auki niin varastoon ja haulikset ja olkapäät. Tännään mennään reenit tuntuma edellä... Painoista viis.
meinaa olla paikat vähä joka puolelta "paskana" ryskäjakson jäljiltä.
ku vielä jaksais pari vkoa nii sitten alottaa pikku dieettiä ja sillee...
hauis scott tanko: 6*6-12
hauis kp: 3*8-12
hammer kp: 3*8-10
viparit sivulle, eteen ja taakse: 3*8-12 kutakin
arnoldin sarja *1
ja iltapäivällä kintut !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti