tissilihoja ja ojentajiaki

perusvarmaa.... Ei ollu erityisen hyvä päivä. Pakki kramppas pahasti lopussa.


kapia penkki: 2*15 20kg, 12*40,10*60,6*80,5*100,3*120,5*130,4*130,4*130,4*130,6*120,10*100,7*100,5*100
vinop: 12*50,15*50,12*70
tasap kuulilla: 8*32,8*32,12*24
pakkia.