tai jotain sinne päin... Normi kyykkyilotteluja ei olis jaksanu veivata läpi.
Ny alkaa jotenki painaa... oisko vähä vähentyneellä ruoalla merkitystä ;)
Kyykky (tanko suorilla käsillä perseen alla):10*50,10*50,8*90,8*120
Sjmv: 6*120,6*160,8*160
Boxi alle vaakaan, niskakyykky: 3*50, 3*90, 3*110, 5*110, 5*110,5*110
Pohkeet: 110kg 4*12-15
kapia vauhti kyykky boxille: 50kg 3*15-20
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti