ja paska teema jatkuu....

jotain on niskassa ja eilinen taas ärsytti sitä.
tiesin jo alottaessa, että ei tuu päivistä parhain... Silti piti koittaa 150 kilua ja olipa pahan tuntunen nosto.
melekeen jo heitin pyyhkeen kehään, mutta onneksi hammasta purren reeni loppuun ja vieläpä ihan ok painoilla.


kapia penkki: 25*20,10*30,10*50,10*50,8*70,5*90,5*110,1*130,1*150,8*130,5*130,7*130,7*130,5*130,10*100,6*100>7*80
8*80>6*60,10*60,10*60
vinoprnkki kp: 2*15
tasapenkki: 3*10-12
pakkia