päiväsaliksi... Urheilutalon historialliseen havinaan kinttuja ottaan. Energiat vähissä, mutta alle tuntiin kohtuu setit...
hack (kelkan painoa en tiedä niin vain rautamäärä): 80*30,8*30,8*80,8*100,8*130,6*160,9*200,9*200,6*200
prässi (sama homma) sammakkotyyli :) 25*100, 4*15-20 150kg
ojennus 4*8-12
pohkeita
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti