keskiviikko 16. marraskuuta 2016

Kova kinttuveivi

Huh...edelleen alle 90 kg iltapaino ja silti kulki tosi hyvin. Asia homma!

Smith kyykky: 10*60,8*80, 5*100,5*120,5*140,3*180,2*200,6*240,8*220,10*200
Prässi 150kg 6*12-16
Koukistajat 4*12-15
Ojennus 2suoraa 2pudotusta
Pohkeet 5sarjaa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti