sunnuntai 1. maaliskuuta 2015

aamun jalitsut ja illan bodit

aamusta pikkupelit tytön joukkuetta vastaan ja hiki tuli ! Mukavata... Tunnin reeni tuli siinä
illasta selän rankasua ja nyt alkaa ranka olla siinä mallissa, että kohta taas jytisee varastossa... Painetta!


räkki veto polven alta: 10*50,5*90,5*110,5*150,3*180,11*200,8*200,8*200,8*180
kulmasoutu: 8*150,10*120,7*110
leuat: Op*7,*8,*7,*5
superina: Kp veto istuen ja kulma nilkoista asti
3*12-15 ja 3*10
voimapyörää 3 sarjaa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti