rinulimiehiä...

sunnuntain kunniaksi jottain jumppaa...
painista ollu kyllä todella kipeänä paikat.


kapia penkki: 10*30,10*30,12*50,10*70,5*100,7*120,5*120,5*120,6*120,8*100,6*100,7*100
superina: Vinop kp 27,5kg + penkki leveä 50kg
3*9-13 ja 3*8-12
superina: Vinop kp 27,5kg/22,5kg + hauis 40kg
4*8-10 ja 4*10