aamurenaaminen ei sitten käy mulle ollenkaan... Ei vaan syty.
kyykky tuntu ihan paskalta vaikka tehnyt työsarjoja ku 180:lla 3kpl
sitten otinkin volyymiajatuksella loppureenin ja kaiken kaikkiaan tuli pumppi ja hyvä mielikin :)
aina ei tarvi hakata päätä seinään... Vaikka dieetti on loppu niin eihän tässä olla kovin vahvassa kunnossa nyt. Paino oli n. 89 kg.
ritilä näkyy ku spennaa ;)
kyykky
prässi
pohkeet
prässi takareidelle
ojennus
koukistajat maaten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti