olkapäitä kurittamaan, valitettavasti pystypunnerukset sattuu.... jäi tekemättä kunnon painoilla.
Bodailin volyymilla eri kulmista vipareita.
Pystysoutu talja
Veto takaolille talja
Taljaveto jalkojen välistä
Viparit kp eri kulmista
Ojentajakone
Pystypun kokeiluja
Viparit talja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti