ensimmäinen rintakone kipeytti heti alkuun olkapään sillä lailla, että eipä tarvinnu penkkiä pukata juuri ollenkaan :/
onneksi sitten vinopenaa kässäreillä pysty pukkaa...
paljon sarjoja tuli ja liikkeet alla.
rintakone
kapia pena
vinop kp
tasap kp
pec dec
ristikkäistalja
kylkiä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti