Rintabodi....

aamusta töihin ja välillä bodaan, että illan jaksaa olla töissä :)
olkapäät kyllä juilii nyt ihan vitusti tehessä :(
Aamupaino 89kg.... eli saattaa tämä kärvistelykin vaikuttaa kipuihin.


Kapia penkki: 20*20, 10*50, 8*50, 8*60, 6*80, 10*110, 8*120, 8*110, 10*100
Vinopenkki kp: 14*30, 12*30, 8*30 >8*24>6*18>6*14
Rinta vipukone: 6*12-15
Ristikkäistalja: 3*10-12