sunnuntai 23. lokakuuta 2016

Selkäsunnuntai

Hyvä selkäreeni, vaikka ei änkyrärautoja käsitelty...
Liikkeissä sarjoja 4-6 toistot 6-15

Kulmasoutu
Low row
Ylätalja
Alatalja
Vatsa taljalla
Vatsapenkki

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti