Shit Gymin uumenissa tukkoinen kyykkytreeni. Taitaapi olla ainakin parin päivän lepojakso seuraava rasti ellei useampikin. Tulihan nuo mutta kovin oli väsyneen oloista.
Kyykky: 60 2*5, 90 2*5, 110*5, 120*3, 140*3, 160*5
Syväkyykky: 140*5, 140*5, 110 3*5
Vatsaa erilaisia ja aika palijo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti