lauantai 12. tammikuuta 2013

Sarjaenkkaa....

Taas tuli ei niin suunnitellusti sarjarekka vedossa, missähän vaiheessa sais siirrettyä ykköseen tämän saman trendin:). Treeni maistui tänän ihan mukavalle muutenkin, takareiskat ovat vähän antautuneet kireyksistään. Reilu kolme varttia meni tänään elikäs aika hyvä tahti päällä.

Veto: 60 2*5, 80*5, 100*3, 100*3, 120*3, 150 2*1, 180*1, 200*5 (PR), 180*5, 180*3 > 150*2 (ei vyö, stopit), 150*5 (ei vyö, stopit)
Sjmv: 120*5, 100*5, 80*8, 80*7
Kulmasoutu: 80 3*6, sarjojen välissä 20 kuulalla 3*6 per käsi

Ja nyt kalija kätteen ja saunaan! Hyvää lauantaita kaikille:=)

3 kommenttia: