Viikonlopusta asti reissussa niin kotipihalla ootti Sankivaara saatana:) Elikäs tunnin lumityöt alle.
Niitä lämpöjä ei kehdannu hukkaan heittää, joten Shit Gym kutsui. Aivan mukava vuoden aloitus jumpille...
Veto: 60 2*5, 90*5, 120*5, 140*3, 160*1, 180*8, 180*6
Kyykky 30-60sek pal. :60*12, 100*12, 60*12, 50*12, 50*17
Polvi meinaa juilia kyykyissä...
polovi aijaijai...onko joku vanaha juttu?
VastaaPoistaJuu, kesäkuun lopulla meni lämmittelypaineissa. polven sisäosa, kävin lekurillakin silloin, nestettä siinä oli. Mutta lepoa käski antaa jne. No sillä ja sellaisella tuella se onkin menny ihan ok. Mut aika ajoin varsinkin kovissa kyykyissä seuraavat päivät ollu kipiä. ja nyt nämä pitkät sarjat ei näytä tekevän ollenkaan hyvää vaikkei painoja juuri olekkaan.
VastaaPoista