handeleita....

käsi reenit.

Hauis suora tanko: helevetisti sarjoja.... Muttei painoja:D
Kapia penkki: 50-100kg sarjat:10 toistot:3-10
Scott hauis tanko 3*15
Ransk. 3*15
Yhden käden hauis 4*6-15
Ojentaja punnerrus kp: 3*15